ALIMENTAZIONE

Se da sempre e per sempre il concetto di bellezza è altamente soggettivo, come è giusto che sia, non lo è altrettanto quello di salute e molto dipende dalla nostra alimentazione.
Tutti diciamo di essere attenti alla nostra salute, poi commettiamo degli errori madornali e a volte senza rendercene conto ci mettiamo in situazioni spiacevoli da noi stessi create e da cui è difficile uscire.
La maggiorparte di noi, e mi ci metto anche io, è in perenne lotta contro i chili di troppo, si sta per mesi e mesi a dieta, e poi quando l'ago della bilancia non scende quanto vorremmo diamo la colpa al metabolismo o a fattori esterni e non assolutamente a quello che noi stessi "combiniamo".
Il problema è che mangiamo troppo e male, abbiamo un pessimo rapporto col cibo e ci rassegnamo a vederci brutti, grassi, o in ogni caso come non vorremmo vederci, senza però far nulla per cambiare le cose.
Vi siete mai fatti delle domande? Avete mai parlato con qualcuno competente? E cosa più rilevante: vi siete mai fatti un bell'esame di coscienza????
Inutile lamentarsi, diamoci da fare per scovare "le magagne" e cerchiamo di non perseverare negli errori.
Ho cercato di raggruppare per categoria i vari argomenti in modo da trattarli separatamente, se avete dei suggerimenti come al solito, fatemeli avere!!

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